SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olej z

  • DT TechAvi

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] i oczyścić środek z nasion. 2. Wstawić ryż do gotowania. 3. Podsmażyć/ugrillować pierś z kurczaka 3. Dowolnie wybrane przez siebie dodatki wrzucić na rozgrzaną patelnie (olej dowolny) a następnie wrzucić ugotowany ryż oraz mięso. 4. Kiedy farsz będzie gotów nafaszerować nim papryczki. 5. Przygotować żaroodporne naczynie poprzez dolanie [...]

    Odpowiedzi: 778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-29 23:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hera się wylaszcza DT 2013

    Post
    Ladies SFD

    [...] da cynamon(3 łychy dziennie będzie jego), pije pokrzywkę póki co, przywrotnik kupię i będę popijać, bo lubię pić ziółka. Zioła na tarczycę powiadasz, hm zastanowie sie, a olej kokosowy- niestety tu się muszę ograniczać, bo bym łyżką wyjadła chyba cały słoik 1kg}}:-( zdjęć dzisiaj nie będzie, baterii w kiosku nie mieli(w 3 pytałam}:-(((), ale [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 09:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hera się wylaszcza DT 2013

    Post
    Ladies SFD

    hera jezli masz niski estrogen mozesz spokojnie pic mleko sojowe oraz spozywać przetrowy z soi, (cyklami i tak 2 tygodnie po pierwszym dniu cyklu pic dwa nie) mozesz pic olej lniany i jeśc zmielone siemie lniane na równowage hormonalna dobrze wpływaja mieszanka przywrotnik pokrzywa i dziurawiec tez mozna cyklicznie pić

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-23 20:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hera się wylaszcza DT 2013

    Post
    Ladies SFD

    [...] przy tej kaloryczności. Wiadomo, tylko zdrowe źródła tłuszczu- jem sporo migdałów(naukowo potwierdzone, że pomagają jakies tam substancje na porost endometrum;-Pwiem, ze nienaukowo brzmi, ale to tylko forum) i dodaje gdzie sie da olej lniany(jako, że to chyba najlepsze polskie źródło omega 3), ale skoro, żem grucha, to ja też mam ograniczenie?

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-14 16:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokładnie...wiecej miecha...ilosc tuny jaka podales to juz po odlaniu zalewy?bo jak nie to bedzie tego tunczyka 130-135g.tak naprawde.Lepiej kupuj normalnego tunczyka w wodzie,a oliwe dodawaj sam np.z oliwek(ten olej w puchach tunczyka jest watpliwej jakosci.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 9299 Data: 2008-02-04 11:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] urozmaicać pomidor ogórek ok cebula też II zamieniłbym tą fasole na paprykę albo inne warzywa robione przez ciebie żeby nie były z puszki .... było by git/ oliwę zamien na olej lniany orzechy wloskie III j/w iV ok V ok VI 2 razy gainer po co?? daj tu posiłek 7 z tym że ryż nie musi być biały VII ser warzywa olej lniany za dużo białka daj 2g [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2009-09-24 06:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 59g ww to nie jest 142 kcal Skład papirusu: suszone warzywa 23,4 % (cebula, pomidor, czosnek), tłuszcz palmowy (zawiera przeciwutleniacz: ekstrakt rozmarynu), sól jodowana, olej słonecznikowy, zioła 11,2% (bazylia, liść pietruszki, rozmaryn, tymianek, oregano, cząber), błonnik roślinny (z groszku, inulina z cykorii), aromaty, regulator [...]

    Odpowiedzi: 3472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-28 22:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ryż brązowy 100g + warzywa B;37 t;4 w;68 WARZYWA WYWAL 6. 5 jajek b;38 t;29 w;2 DAJ WARZYWA troche mało zdrowych tłuszczy ew moge zamienić ostatni posiłek na np ser biały + olej lniany , suplementacja o3 do tego i witaminy jak pisałem juz wczesniej co do monotoni diety dam rade bo sie przyzwyczaiłem CO DO TRENINGU TO JAK DLA MNIE JEST SPRAWA [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3329 Data: 2010-03-08 17:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywal ten rzepak tylko tluszcze trans sobie z tego zrobisz. Olej koko lub maslo klarowane jak do smazenia.

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 9103 Data: 2016-08-05 17:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ten olej kokosowy, to może być taki z supermarketu, czy to też syf?

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 9103 Data: 2016-08-05 17:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po Redukcji - Nastał Masy Czas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dekstroza z rana zbędna, możesz sprzedać. Z 2 posiłku wyrzuć białko w prochu i daj normalne źródło białka np. jajka. Z 3 ten olej wyrzuć, dekstroza też nie wiem po co tu jest. Po treningu również olej wyrzuć, ostatni posiłek daj gdzieś godzinę przed snem. Kreatynę dawkuj 5g przed oraz 5g po treningu. Białko daj 180g, tłuszcze 90g, reszta węgle. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2014-01-02 18:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po Redukcji - Nastał Masy Czas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dekstroza z rana zbędna, możesz sprzedać. Z 2 posiłku wyrzuć białko w prochu i daj normalne źródło białka np. jajka. Z 3 ten olej wyrzuć, dekstroza też nie wiem po co tu jest. Po treningu również olej wyrzuć, ostatni posiłek daj gdzieś godzinę przed snem. Kreatynę dawkuj 5g przed oraz 5g po treningu. Białko daj 180g, tłuszcze 90g, reszta węgle. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2014-01-02 19:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    [...] przy tak obfitej misce. znaczenie chyba ma też bardzo znikoma ilość nabiału i glutenu. Dzień 31, Sobota, 23 Luty 2012 MISKA: 1. Owsiane, 2 jajka, migdały, banan, cynamon, olej kokosowy 2. Kurczak udo, roszponka, suszone śliwki sztuk 4 3. Łosoś wędzony, masło, chleb razowy, brokuł 4. j.w. + Woda, kawa z mlekiem x1, pokrzywa +dziurawiec + Tran, [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-23 15:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    Niedziela 7 lipca 2012 1. 3 jaja, owsiane, banan, olej koko 2. Tuna, ryż brązowy, cebula, natka, groszek zielony, majo 3. Schab, pomidory, balsamico + jabłko + Euthyrox 75, Wapn, Magnez, Omega 3, Folix, Mertz Special, Tran, 3 orzechy brazylijskie + Woda, kawa x1 Aktywność: 40 minut z wózkiem + rower 30 minut Poniedziałek 8 lipca 2013 1. Owsiane, [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-07 23:48:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF do oceny

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] durum, kasza gryczana, jęczmienna, kus kus, pęczak, jaglana, pieczywo pełnoziarniste, płatki owsiane, żytnie, jęczmienne, orkiszowe, ziemniaki, bataty. Oliw z oliwek, olej lniany, siemię lniane, olej rzepakowy, kokosowy, mct, masło, tłuszcze z mięs, ryb, jaj, nabiału, orzechy włoskie, laskowe, nerkowce, pecan, brazylijskie, macadamia, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2622 Data: 2013-07-24 13:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Różnica miedzy odchudzaniem a głodówką?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] konia. wystarczy 50g, dodaj mleka i 2 jaja + 2-3bialek. Lyzka Oliwy. Oliwe lepiej uzywac do do smazenia a do posilkow do polewania lepiej Olej rzepakowy tloczony na zimno, olej lniany. Mozesz dac lyzke oleju. II Posiłek : 120g Kuraka pomidor 4kromki razowego + jogurt naturalny ( 70g ) B:40 T:5,3 W:68 Kcal:483 OK, ale chleba jak najmniej na [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4075 Data: 2009-11-30 00:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sobota 05-04-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 164/176/46/2428 Płatki owsiane 30 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 300 Ser twarogowy półtłusty 125 Ser Mozarella 125 Tuńczyk w wodzie 120 Łosoś wędzony 100 Orzechy włoskie 30 Masło extra 20 Olej lniany 32 Ser pleśniowy Lazur 100 Śmietanka kremowa 30% tłuszczu 30 Warzywa ~1000 Suplementacja Hi-Tec [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-05 22:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada .... medyczna?

    Post
    Doping

    [...] Ja z takim przypadkiem sie nie spotkałem dlatego pytam was. Na diete niestety wydaje tyle kasy aby mieć jak najlepsze jakościowo produkty. Na same tłuszcze miesięcznie(olej lniany, omega 3,oliwa) idzie mi tyle co niektórym znajomym na całą diete.... Czasem już czuje sie jak królik doświadczalny. Mam teraz jednego, dobrego trenera który też [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 2010-12-01 16:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i brokułem, ale w tak smacznej wersji że postanowiłem się z nią od razu podzielić %-) Kurczak z ryżem i brokułem z sosem w Teriyaki Składniki: - pierś z kurczaka - olej sezamowy 10 ml - ryż jaśminowy 150 g - brokuł Sos: - 100 ml wody - 50 ml sosu sojowego - 3 ząbki czosnku - pół łyżeczki startego imbiru - łyżeczka brązowego cukru - [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-10 18:02:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny i ewentualnych poprawek (redukcja)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z tego co pamietam to m.in białko : jaja,wołowina, ryby, pierś kurczaka lub indyka tłuszcze:żółtko jaja, oliwa z oliwek, olej lniany weglowodany: owoce o niskiej zawartości weglowodanów

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2008-05-20 19:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)